Cognitieve Vaardigheden Module

Module Cognitieve en Gedragsvaardigheden

In elk traject zitten een aantal cognitieve gedrags-sessies.
Soms blijkt er na een afgerond traject behoefte te bestaan aan een extra verdieping om zowel de gedachten, de gevoelens en het gedrag met betrekking tot de burnoutklachten intensiever te betrekken.

De mogelijkheid tot een extra module CGT kan dan een mogelijkheid zijn. Hierin werken we in een aantal sessies aan het concreet oefenen in de voor de voor jou extra lastige situaties (denk aan grenzen aan geven op het werk wanneer je terug op het werk bent, omgaan met collegae, stressvolle situaties op het werk en thuis). We maken in deze sessies gebruik van concrete praktijksituaties zodat je je gewenste gedrag kan “inoefenen”.

Deze module kan ook worden ingezet als “terugkom module”. Na een half jaar kan je dan weer de puntjes op de i zetten en niet in dezelfde valkuilen stappen als voorheen.